Тренеры по хатха-йоге в Красноярске
Рекомендуемые
Преподаватель йоги, руководитель студии йоги Devi Namaste.
Преподаватель йоги, руководитель студии йоги Devi Namaste.
Преподаватель по Хатха-йоги и женским практикам . Правильное дыхание, энерго дыхание, гвоздестояние . Раджа йога, цифровая психология и различные техники помогут достичь баланса, гармонии с миром и здоровья !
Преподаватель по Хатха-йоги и женским практикам . Правильное дыхание, энерго дыхание, гвоздестояние . Раджа йога, цифровая психология и различные техники помогут достичь баланса, гармонии с миром и здоровья !
Моя йога — это круговой комплекс, состоящий из динамических и силовых асан включающих в работу все группы мышц. Укрепление мышечного корсета, возвращение подвижности суставам и гибкости всему телу, формирование красивой осанки и хорошего настроения — моя цель на каждую практику.
Моя йога — это круговой комплекс, состоящий из динамических и силовых асан включающих в работу все группы мышц. Укрепление мышечного корсета, возвращение подвижности суставам и гибкости всему телу, формирование красивой осанки и хорошего настроения — моя цель на каждую практику.
В своей практике я чередую движения и статику, напряжение и расслабление, балансирование и дыхательные упражнения, которые работают на создание красивого и выносливого тела. Развиваю физическую силу и гибкость.
В своей практике я чередую движения и статику, напряжение и расслабление, балансирование и дыхательные упражнения, которые работают на создание красивого и выносливого тела. Развиваю физическую силу и гибкость.
Я как преподаватель хочу делиться своими знаниями и дать как можно больше своим ученикам, я очень ответственна в своей работе, мне важен результат и обратная связь. Всегда хотела помогать людям, и теперь у меня есть такая возможность, и я сделаю все, что от меня зависит
Я как преподаватель хочу делиться своими знаниями и дать как можно больше своим ученикам, я очень ответственна в своей работе, мне важен результат и обратная связь. Всегда хотела помогать людям, и теперь у меня есть такая возможность, и я сделаю все, что от меня зависит
Йога для меня ритуал, делающий мою жизнь четкой, ясной, осмысленной. Йога это чистота. Чистота мыслей, тела, окружающего пространства. Йога это здоровье. Моего тела, сознания, души. Йога это радость и удовольствие от проживания каждого момента, его яркости и настоящести. Йога это внимание к мелочам, к деталям, к практике. Йога это путь любви и принятия себя и окружающего мира
Йога для меня ритуал, делающий мою жизнь четкой, ясной, осмысленной. Йога это чистота. Чистота мыслей, тела, окружающего пространства. Йога это здоровье. Моего тела, сознания, души. Йога это радость и удовольствие от проживания каждого момента, его яркости и настоящести. Йога это внимание к мелочам, к деталям, к практике. Йога это путь любви и принятия себя и окружающего мира
Йога для меня – это путь обретения гармонии души и тела, гармонии в восприятии окружающего мира, путь, полный приятных открытий и всё новых испытаний, делающих мой разум более светлым, а тело – более крепким. Йога для меня – это созидание и созерцание, чистый, свежий, беспристрастный взгляд на жизнь.
Йога для меня – это путь обретения гармонии души и тела, гармонии в восприятии окружающего мира, путь, полный приятных открытий и всё новых испытаний, делающих мой разум более светлым, а тело – более крепким. Йога для меня – это созидание и созерцание, чистый, свежий, беспристрастный взгляд на жизнь.
Йога для меня, это здоровье, удовольствие, радость, гармония в жизни, ощущение счастья, спокойный ум, жизненная сила и общение с приятными людьми. Йога — это интересно и весело. Йога это – жизнь, однажды это попробовав, хочется заниматься этим всегда.
Йога для меня, это здоровье, удовольствие, радость, гармония в жизни, ощущение счастья, спокойный ум, жизненная сила и общение с приятными людьми. Йога — это интересно и весело. Йога это – жизнь, однажды это попробовав, хочется заниматься этим всегда.
Йога — это полезно, потому что укрепляются мышцы и повышается выносливость в результате регулярных занятий, а также йога — это медитация, возможность успокоить Ум в процессе тренировки. Также в Йоге есть большой горизонт развития. Желаю каждому найти свою любимую активность, приносящую радость, счастье и здоровье.
Йога — это полезно, потому что укрепляются мышцы и повышается выносливость в результате регулярных занятий, а также йога — это медитация, возможность успокоить Ум в процессе тренировки. Также в Йоге есть большой горизонт развития. Желаю каждому найти свою любимую активность, приносящую радость, счастье и здоровье.
Йогу я люблю за нацеленность прежде всего на процесс, а не на результат. Как раз про йогу можно сказать: «Главное не победа, а участие». Даже если вы впервые взбираетесь на йога-коврик, рассчитывая на определенные дивиденды, (будь то здоровая спина, красивый пресс или даже стойка на руках) йога устроена так, что постепенно приходит понимание: просто наличие рук, ног, головы, способности к движению, дыханию – это уже великое счастье!
Йогу я люблю за нацеленность прежде всего на процесс, а не на результат. Как раз про йогу можно сказать: «Главное не победа, а участие». Даже если вы впервые взбираетесь на йога-коврик, рассчитывая на определенные дивиденды, (будь то здоровая спина, красивый пресс или даже стойка на руках) йога устроена так, что постепенно приходит понимание: просто наличие рук, ног, головы, способности к движению, дыханию – это уже великое счастье!
Мое знакомство с йогой произошло не запланировано, но с тех пор мы неразлучны. Каждый раз, расстилая коврик, я чувствую прилив энергии, даже если несколько минут назад ощущала себя совсем без сил. Как только начинается практика и мое тело понемногу разогревается, я начинаю ощущать его как-то особенно, как будто это какой-то музыкальный инструмент и его необходимо настроить.
Мое знакомство с йогой произошло не запланировано, но с тех пор мы неразлучны. Каждый раз, расстилая коврик, я чувствую прилив энергии, даже если несколько минут назад ощущала себя совсем без сил. Как только начинается практика и мое тело понемногу разогревается, я начинаю ощущать его как-то особенно, как будто это какой-то музыкальный инструмент и его необходимо настроить.
2007-2012 г. - Главный тренер Федерации йоги Красноярского края
2007-2012 г. - Главный тренер Федерации йоги Красноярского края
Мои практики подходят практически любому человеку, не зависимо от возраста или возможностей тела, все зависит от ученика - насколько он готов прилегать свои силы для становления себя и своего сознания. В своих практиках я научу вас пользоваться своим телом. Вы научитесь правильно распределять напряжение и вытяжение в теле, также вы освоите пранаямы, которые приведут вас к контролю ваших эмоций, мыслей
Мои практики подходят практически любому человеку, не зависимо от возраста или возможностей тела, все зависит от ученика - насколько он готов прилегать свои силы для становления себя и своего сознания. В своих практиках я научу вас пользоваться своим телом. Вы научитесь правильно распределять напряжение и вытяжение в теле, также вы освоите пранаямы, которые приведут вас к контролю ваших эмоций, мыслей
Хатха-йога
Хатха-йога - это базовый вид йоги, статичный комплекс асан, который требует концентрации, наблюдения за дыханием и освоения приемов успокоения ума. Практика подходит начинающим за счет размеренного темпа, мягкой нагрузки, по мере овладения техникой преподаватель усложняет уже известные элементы и вводит новые. Хатха-йога включает в себя работу с дыханием, асаны (позы), контроль мыслей, что развивает стрессоустойчивость и дисциплину, помогает стать более гибким, укрепить мышечный корсет, сделать суставы более мобильными.