Мастер спорта по регби 7 , кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу , в фитнес индустрии уже около 10 лет, много опыта роботы с осанкой , со сбросом лишних кг, и по набору мышечной массы
Тренеры по функциональному тренингу в Красноярске
Мастер спорта по регби 7 , кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу , в фитнес индустрии уже около 10 лет, много опыта роботы с осанкой , со сбросом лишних кг, и по набору мышечной массы
👩🏻🦳 Я являюсь персональным тренером сети тренажёрных залов "Kolizey" на Ленина, 73 Мой опыт тренировок в зале - 9 лет. Работаю как с женщинами, так и с мужчинами 💪🏻 ПЛЮСЫ РАБОТЫ СО МНОЙ👇🏻 🔶 - больше не придётся фотошопить себя на фото 🤳🏼 🔶 - красивая осанка, плоский живот и красивые ягодицы (без целлюлита) ⏳ 🔶 - бодрость, энергия, силы и хорошее настроение ✨ ❗Мне ВАЖЕН ваш результат также как и вам, поэтому мы приложим все усилия, чтобы вы достигли своей цели🤝
👩🏻🦳 Я являюсь персональным тренером сети тренажёрных залов "Kolizey" на Ленина, 73 Мой опыт тренировок в зале - 9 лет. Работаю как с женщинами, так и с мужчинами 💪🏻 ПЛЮСЫ РАБОТЫ СО МНОЙ👇🏻 🔶 - больше не придётся фотошопить себя на фото 🤳🏼 🔶 - красивая осанка, плоский живот и красивые ягодицы (без целлюлита) ⏳ 🔶 - бодрость, энергия, силы и хорошее настроение ✨ ❗Мне ВАЖЕН ваш результат также как и вам, поэтому мы приложим все усилия, чтобы вы достигли своей цели🤝
Обо мне скажут мои клиенты
ВЕДУ НАБОР В ЖЕНСКУЮ ГРУППУ ПО ДЖИУ-ДЖИТСУ В спорте с 2008 года. Тренерский стаж в единоборствах 7 лет. Специализируюсь на каратэ киокушин, кикбоксинге, бразильском джиу-джитсу (BJJ) Дополнительно: миофасциальный релиз, функциональный и силовой тренинг. Высшее образование в сфере физической культуры. Дипломированный фитнес-тренер (школа Фитнеса Варвары Медведевой) Обучу с нуля и доведу до того результата, который хочет подопечный . Разгляжу в вас то, чего вы сами о себе не знали.
ВЕДУ НАБОР В ЖЕНСКУЮ ГРУППУ ПО ДЖИУ-ДЖИТСУ В спорте с 2008 года. Тренерский стаж в единоборствах 7 лет. Специализируюсь на каратэ киокушин, кикбоксинге, бразильском джиу-джитсу (BJJ) Дополнительно: миофасциальный релиз, функциональный и силовой тренинг. Высшее образование в сфере физической культуры. Дипломированный фитнес-тренер (школа Фитнеса Варвары Медведевой) Обучу с нуля и доведу до того результата, который хочет подопечный . Разгляжу в вас то, чего вы сами о себе не знали.
Если ты новичок и не можешь решиться сделать первый шаг в железный мир, тогда ты обратился по адресу! Я покажу тебе все прелести силового тренинга и ты навсегда забудешь о проблемах которые ждут тебя вне зала, потому что здесь и сейчас, единственной проблемой будет остаться в живых-аххаха! ( зловещий смех). Шаг за шагом, мы вместе пройдём твой путь изменения и преображения! Я рядом, и всегда прибегу на помощь чтобы вытереть тебе слёзки -ахаха! (Зловещий смех)
Если ты новичок и не можешь решиться сделать первый шаг в железный мир, тогда ты обратился по адресу! Я покажу тебе все прелести силового тренинга и ты навсегда забудешь о проблемах которые ждут тебя вне зала, потому что здесь и сейчас, единственной проблемой будет остаться в живых-аххаха! ( зловещий смех). Шаг за шагом, мы вместе пройдём твой путь изменения и преображения! Я рядом, и всегда прибегу на помощь чтобы вытереть тебе слёзки -ахаха! (Зловещий смех)
9 лет делаю девушек стройными и красивыми, а парней сильными 💪🏾
9 лет делаю девушек стройными и красивыми, а парней сильными 💪🏾
Работаю в 2 небольших фитнес-студиях города Красноярска в Октябрьском районе. Преподаю силовые направления, растяжку. Рада буду знакомству с девушками нашего города
Работаю в 2 небольших фитнес-студиях города Красноярска в Октябрьском районе. Преподаю силовые направления, растяжку. Рада буду знакомству с девушками нашего города
Вице чемпион Красноярского края по бодибилдингу Индивидуальные, персональные тренировки. Индивидуальный подход к каждому клиенту. ☝️Специализация: 🔴 Набор мышечной массы 🔴 Жиросжигание (похудение) 🔴 Силовой тренинг 🔴 Составление планов тренировок и питания 🔴 ОНЛАЙН ведение. 🏋️♂️ Опыт работы тренером с 2016 года. 🏋️ Опыт занятий фитнесом и бодибилдингом более 10 лет. По любым вопросам обращайтесь ко мне удобным для вас способом.
Вице чемпион Красноярского края по бодибилдингу Индивидуальные, персональные тренировки. Индивидуальный подход к каждому клиенту. ☝️Специализация: 🔴 Набор мышечной массы 🔴 Жиросжигание (похудение) 🔴 Силовой тренинг 🔴 Составление планов тренировок и питания 🔴 ОНЛАЙН ведение. 🏋️♂️ Опыт работы тренером с 2016 года. 🏋️ Опыт занятий фитнесом и бодибилдингом более 10 лет. По любым вопросам обращайтесь ко мне удобным для вас способом.
Тренер-универсал , работа с любым возрастом.
Тренер-универсал , работа с любым возрастом.
15 лет занимался легкой атлетикой, помимо этого обладаю навыками в других видах спорта. Так же закончил Институт Физической культуры Спорта и Туризма. Поэтому вся моя жизнь связана со спортом и тренерством. В своем деле мне нравится, как люди кайфуют от занятием физкультурой, как они достигают своих результатов. Буду рад с вами поработать:)
15 лет занимался легкой атлетикой, помимо этого обладаю навыками в других видах спорта. Так же закончил Институт Физической культуры Спорта и Туризма. Поэтому вся моя жизнь связана со спортом и тренерством. В своем деле мне нравится, как люди кайфуют от занятием физкультурой, как они достигают своих результатов. Буду рад с вами поработать:)
Опыт работы с 2007 года Тренер-универсал Подготовила к родам более 450 беременных девушек
Опыт работы с 2007 года Тренер-универсал Подготовила к родам более 450 беременных девушек
Персональные тренировки для здоровья и результата Мягкий подход к тренировкам Тренировки онлайн, онлайн ведение Персональный тренинг, функциональный тренинг. С чем я работаю, специализация : - Снижение веса за счет жирового компонента - Набор мышечной массы - Коррекция осанки - Миофасциальный релиз, работа с триггерами - Составление индивидуальных программ питания и тренировок - Тренировка ягодиц
Персональные тренировки для здоровья и результата Мягкий подход к тренировкам Тренировки онлайн, онлайн ведение Персональный тренинг, функциональный тренинг. С чем я работаю, специализация : - Снижение веса за счет жирового компонента - Набор мышечной массы - Коррекция осанки - Миофасциальный релиз, работа с триггерами - Составление индивидуальных программ питания и тренировок - Тренировка ягодиц
Здравствуйте! Меня зовут Козлова Кристина Валерьевна - я профессиональный педагог-хореограф, тренер детских и взрослых фитнес программ и руководитель Сети детских танцевальных Студий “Si”. Стаж моей профессиональной деятельности 12 лет. Занимаюсь с детьми от 2,5 до 16 лет и взрослыми девушками и женщинами от 18 лет.
Здравствуйте! Меня зовут Козлова Кристина Валерьевна - я профессиональный педагог-хореограф, тренер детских и взрослых фитнес программ и руководитель Сети детских танцевальных Студий “Si”. Стаж моей профессиональной деятельности 12 лет. Занимаюсь с детьми от 2,5 до 16 лет и взрослыми девушками и женщинами от 18 лет.
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг - это направление в фитнесе, которое помогает развить выносливость, координацию, ловкость, силу и скорость. Для достижения этих целей используется свой собственный вес или специальное оборудование. В процессе тренировок акцент делается на движениях, которые мы совершаем в повседневной жизни: приседания, наклоны, ротации, перемещения, жимовые и тяговые движения. Главное преимущество функционального тренинга в том, что его регулярность позволяет не только корректировать фигуру, но и повышает качество жизни: улучшение самочувствия, подтянутое тело и позитивные эмоции от нескучной активности.