Для опытных посетителей спортзала, вряд ли найдётся в статье что-то новое. А новеньким в клубе она понадобится, чтобы убрать лишнее из собранной сумки. Мы расскажем, что, зачем и почему нужно взять для тренировки.
Как спастись от осенней хандры? Лучший способ — зарядиться адреналином и дофамином! Экстрим парк, турниры по настольному теннису и другое ждёт вас в подборке для Казани.
Лето закончилось, но это не значит, что нужно прощаться с водой до следующего сезона! Для новосибирцев уже решили проблему — подготовили подборку лучших фитнес центров с бассейнами.
Ищете идеальное место для растяжки и йоги, где атмосфера вдохновляет? Мы подготовили для вас подборку самых уютных и атмосферных студий в Красноярске. Эти места не только помогут вам достичь гармонии и гибкости, но и подарят приятные ощущения уже при входе.
Снежные склоны и операционные залы — два мира, объединенные одним героем. В интервью Крючков Артём Константинович расскажет, почему начал заниматься лыжами, поделится советами для начинающих, а также объяснит, как спорт помогает в работе хирурга.
Дарья Бекешко пять лет занимается бегом. В нашем коротком интервью героиня поделилась советами о том, как начать бегать, где искать мотивацию, стоит ли обращаться к тренеру по бегу и многое другое.
Татьяна Букал — тренер с пятилетним стажем. Занимается различными направлениями фитнеса: от тренировок на пилоне и воздушной акробатики до силовых тренировок, растяжки и йоги.
Мы обсудили с опытным тренером стереотипы про гольф и узнали, что всё не так однозначно! В гольф может играть каждый, кто готов принять его философию и обычаи
Первый сплав на SUP — это всегда страшно
Не беспокойтесь! TRENERA.RU попробовали сплав и приготовили для вас материал. Как подготовиться? Что нужно взять? А что делать с телефоном? Читайте пять советов для новичков в SUP-бординге
