Тренеры по стретчингу в Красноярске
Рекомендуемые
👩🏻🦳 Я являюсь персональным тренером сети тренажёрных залов "Kolizey" на Ленина, 73 Мой опыт тренировок в зале - 9 лет. Работаю как с женщинами, так и с мужчинами 💪🏻 ПЛЮСЫ РАБОТЫ СО МНОЙ👇🏻 🔶 - больше не придётся фотошопить себя на фото 🤳🏼 🔶 - красивая осанка, плоский живот и красивые ягодицы (без целлюлита) ⏳ 🔶 - бодрость, энергия, силы и хорошее настроение ✨ ❗Мне ВАЖЕН ваш результат также как и вам, поэтому мы приложим все усилия, чтобы вы достигли своей цели🤝
👩🏻🦳 Я являюсь персональным тренером сети тренажёрных залов "Kolizey" на Ленина, 73 Мой опыт тренировок в зале - 9 лет. Работаю как с женщинами, так и с мужчинами 💪🏻 ПЛЮСЫ РАБОТЫ СО МНОЙ👇🏻 🔶 - больше не придётся фотошопить себя на фото 🤳🏼 🔶 - красивая осанка, плоский живот и красивые ягодицы (без целлюлита) ⏳ 🔶 - бодрость, энергия, силы и хорошее настроение ✨ ❗Мне ВАЖЕН ваш результат также как и вам, поэтому мы приложим все усилия, чтобы вы достигли своей цели🤝
Обо мне скажут мои клиенты
Тренер-универсал , работа с любым возрастом.
Тренер-универсал , работа с любым возрастом.
Персональные тренировки для здоровья и результата Мягкий подход к тренировкам Тренировки онлайн, онлайн ведение Персональный тренинг, функциональный тренинг. С чем я работаю, специализация : - Снижение веса за счет жирового компонента - Набор мышечной массы - Коррекция осанки - Миофасциальный релиз, работа с триггерами - Составление индивидуальных программ питания и тренировок - Тренировка ягодиц
Персональные тренировки для здоровья и результата Мягкий подход к тренировкам Тренировки онлайн, онлайн ведение Персональный тренинг, функциональный тренинг. С чем я работаю, специализация : - Снижение веса за счет жирового компонента - Набор мышечной массы - Коррекция осанки - Миофасциальный релиз, работа с триггерами - Составление индивидуальных программ питания и тренировок - Тренировка ягодиц
Здравствуйте! Меня зовут Козлова Кристина Валерьевна - я профессиональный педагог-хореограф, тренер детских и взрослых фитнес программ и руководитель Сети детских танцевальных Студий “Si”. Стаж моей профессиональной деятельности 12 лет. Занимаюсь с детьми от 2,5 до 16 лет и взрослыми девушками и женщинами от 18 лет.
Здравствуйте! Меня зовут Козлова Кристина Валерьевна - я профессиональный педагог-хореограф, тренер детских и взрослых фитнес программ и руководитель Сети детских танцевальных Студий “Si”. Стаж моей профессиональной деятельности 12 лет. Занимаюсь с детьми от 2,5 до 16 лет и взрослыми девушками и женщинами от 18 лет.
Меня зовут Ульяна. с 2020 года активно работаю в фитнес-индустрии. Ранее я была детским тренером, что позволило мне увидеть, насколько важен и вдохновляющ наружный спорт в жизни детей.Сейчас я тренирую как взрослых, так и детей, создавая индивидуальные программы, которые подходят каждому. Также я веду онлайн-тренировки, что дает возможность делиться своим опытом и поддерживать клиентов на их пути к здоровью и успеху. Моя цель вдохновить людей на активный образ жизни
Меня зовут Ульяна. с 2020 года активно работаю в фитнес-индустрии. Ранее я была детским тренером, что позволило мне увидеть, насколько важен и вдохновляющ наружный спорт в жизни детей.Сейчас я тренирую как взрослых, так и детей, создавая индивидуальные программы, которые подходят каждому. Также я веду онлайн-тренировки, что дает возможность делиться своим опытом и поддерживать клиентов на их пути к здоровью и успеху. Моя цель вдохновить людей на активный образ жизни
2008-2016 г. тренер группы поддержки РК "Красный яр" 2008-2010 г. тренер команды КГТЭИ по фитнес-аэробике (Призер универсиады 2010г.)
2008-2016 г. тренер группы поддержки РК "Красный яр" 2008-2010 г. тренер команды КГТЭИ по фитнес-аэробике (Призер универсиады 2010г.)
Кандидат в мастера спорта по латиноамериканским танцам. Двукратный серебряный призер Сибири. Многократный чемпион края в латиноамериканской программе. Участник и финалист международных и Российских соревнований по спортивным танцам. Постоянный участник городских и региональных общественных мероприятий ZUMBA Fitness®.
Кандидат в мастера спорта по латиноамериканским танцам. Двукратный серебряный призер Сибири. Многократный чемпион края в латиноамериканской программе. Участник и финалист международных и Российских соревнований по спортивным танцам. Постоянный участник городских и региональных общественных мероприятий ZUMBA Fitness®.
С 4 лет занималась художественной гимнастикой.
С 4 лет занималась художественной гимнастикой.
Стретчинг
Стретчинг - это система упражнений для растяжки связок и мышц тела и повышения его гибкости. Название происходит от английского слова “stretch”, что означает “тянуть, растягивать, вытягивать”. Тренировки предполагают чередование кратковременного напряжения и расслабления мышц, что помогает улучшить общее самочувствие, снять усталость, укрепить связки, сделать суставы более мобильными. Есть мнение, что стретчинг всегда = шпагат, однако, это не так, существует большое количество упражнений на растяжку мышц шеи, спины, рук, ног. Это отличный способ сделать тело более подвижным, пластичным и быть в тонусе.