Тренеры по пилатесу в Красноярске
Рекомендуемые
Тренер-универсал , работа с любым возрастом.
Тренер-универсал , работа с любым возрастом.
Опыт работы с 2007 года Тренер-универсал Подготовила к родам более 450 беременных девушек
Опыт работы с 2007 года Тренер-универсал Подготовила к родам более 450 беременных девушек
Персональные тренировки для здоровья и результата Мягкий подход к тренировкам Тренировки онлайн, онлайн ведение Персональный тренинг, функциональный тренинг. С чем я работаю, специализация : - Снижение веса за счет жирового компонента - Набор мышечной массы - Коррекция осанки - Миофасциальный релиз, работа с триггерами - Составление индивидуальных программ питания и тренировок - Тренировка ягодиц
Персональные тренировки для здоровья и результата Мягкий подход к тренировкам Тренировки онлайн, онлайн ведение Персональный тренинг, функциональный тренинг. С чем я работаю, специализация : - Снижение веса за счет жирового компонента - Набор мышечной массы - Коррекция осанки - Миофасциальный релиз, работа с триггерами - Составление индивидуальных программ питания и тренировок - Тренировка ягодиц
Специалист по адаптивной физической культуре для детей с овз (соавтор программы "Физкультура для здоровья", навигатор дополнительного образования) Квалифицированный педагог с многолетним стажем в преподавании джаз-модерн танца, контемпорари, детского танца (трижды проходила обучение в США по техникам современного танца) Пилатес, суставная гимнастика, занятия по системе Aplomb для взрослых
Специалист по адаптивной физической культуре для детей с овз (соавтор программы "Физкультура для здоровья", навигатор дополнительного образования) Квалифицированный педагог с многолетним стажем в преподавании джаз-модерн танца, контемпорари, детского танца (трижды проходила обучение в США по техникам современного танца) Пилатес, суставная гимнастика, занятия по системе Aplomb для взрослых
2008-2016 г. тренер группы поддержки РК "Красный яр" 2008-2010 г. тренер команды КГТЭИ по фитнес-аэробике (Призер универсиады 2010г.)
2008-2016 г. тренер группы поддержки РК "Красный яр" 2008-2010 г. тренер команды КГТЭИ по фитнес-аэробике (Призер универсиады 2010г.)
Обладатель множества сертификатов об обучении.
Обладатель множества сертификатов об обучении.
Участник фитнес конвенций и семинаров. Обладатель 13-ти сертификатов по фитнесу.
Участник фитнес конвенций и семинаров. Обладатель 13-ти сертификатов по фитнесу.
Пилатес
Пилатес - это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости, координации движения и коррекцию осанки. Занятия проходят в медленном темпе, не вызывают излишних нагрузок, особое внимание уделено дыханию и контролю над движениями. Пилатес подразумевает работу со специальным оборудованием, а также занятия на ковриках (матах). В основе его лежат осознанные движения и коррекция привычных двигательных паттернов, гибкость и сила, концентрация, расслабление и правильное дыхание. Регулярные тренировки способны снизить тревожность, уменьшить и даже устранить боли в спине, шее, а правильные техники упражнений делают фигуру более подтянутой.