Тренеры по step-аэробике в Красноярске
Рекомендуемые
2008-2016 г. тренер группы поддержки РК "Красный яр" 2008-2010 г. тренер команды КГТЭИ по фитнес-аэробике (Призер универсиады 2010г.)
2008-2016 г. тренер группы поддержки РК "Красный яр" 2008-2010 г. тренер команды КГТЭИ по фитнес-аэробике (Призер универсиады 2010г.)
«В прошлом профессионально занимался конькобежным спортом и имею звание КМС. Окончил техникум физический культуры и спорта. Имею дополнительное образование в сфере фитнес индустрии. Я веду активный образ жизни, горы - моя страсть, как пешие прогулки, так и фрирайд на сноуборде. У меня очень активная и насыщенная жизнь, я обожаю свою работу. До встречи на тренировках!»
«В прошлом профессионально занимался конькобежным спортом и имею звание КМС. Окончил техникум физический культуры и спорта. Имею дополнительное образование в сфере фитнес индустрии. Я веду активный образ жизни, горы - моя страсть, как пешие прогулки, так и фрирайд на сноуборде. У меня очень активная и насыщенная жизнь, я обожаю свою работу. До встречи на тренировках!»
Step-аэробика
Step-аэробика - это групповая кардио-тренировка, особенность которой заключается в зашагивании на возвышенность - специальную платформу. Занятия доступны каждому, независимо от пола, возраста и физической подготовки, они состоят из серии комбинаций попеременных шагов разной сложности в высоком ритме под энергичную музыку. Step-платформа позволяет менять интенсивность нагрузки регулировкой своей высоты. Преимущества step-аэробики: похудение, качественная проработка мышц бедер и ягодиц, профилактика остеопороза, улучшение работы сердца и легких, поддержание нормального веса, повышение выносливости, координации движений и чувства равновесия.