Тренеры по Air стретчингу в Красноярске
Рекомендуемые
Тренер-универсал , работа с любым возрастом.
Тренер-универсал , работа с любым возрастом.
Руководитель и постановщик проекта «Наши дети летают» (фестиваль AntiGravity KIDS) Руководитель и хореограф проекта «Танцы! Дети!» Хореограф проекта «Hot dance non-stop»
Руководитель и постановщик проекта «Наши дети летают» (фестиваль AntiGravity KIDS) Руководитель и хореограф проекта «Танцы! Дети!» Хореограф проекта «Hot dance non-stop»
Хореограф проекта "Танцы! Дети!"
Хореограф проекта "Танцы! Дети!"
Мои тренировки направлены на внутренне спокойствие и внешнюю красоту. Я помогу Вам преобразовать свои желания в красивое и здоровое тело! Во время тренировки можно и нужно уметь наслаждаться собой, чувствуя как красиво и безопасно может двигаться ваше тело. Я Вас с большим удовольствием этому научу!
Мои тренировки направлены на внутренне спокойствие и внешнюю красоту. Я помогу Вам преобразовать свои желания в красивое и здоровое тело! Во время тренировки можно и нужно уметь наслаждаться собой, чувствуя как красиво и безопасно может двигаться ваше тело. Я Вас с большим удовольствием этому научу!
Моя задача — позволить Вам познакомиться с возможностями своего тела и вдохнуть в него гармонию. Мы не будем тянуться до слез на глазах и боли в мышцах. Я не буду стоять коршуном, а Вы не будете повторять «на автомате». Я буду учить Вас самостоятельно контролировать работу своих мышц с помощью активного стретчинга и вы будете идти именно к той цели, которую для себя выбрали приоритетной.
Моя задача — позволить Вам познакомиться с возможностями своего тела и вдохнуть в него гармонию. Мы не будем тянуться до слез на глазах и боли в мышцах. Я не буду стоять коршуном, а Вы не будете повторять «на автомате». Я буду учить Вас самостоятельно контролировать работу своих мышц с помощью активного стретчинга и вы будете идти именно к той цели, которую для себя выбрали приоритетной.
Air стретчинг
Air-стретчинг, или аэростретчинг - это вид растяжки “в воздухе” с использованием специальных гамаков, обеспечивающих мягкую поддержку тела и распределение веса. Одним из главных плюсов тренировок является возможность деликатного и эффективного растяжения мышц и связок без лишней нагрузки на суставы и риска травм. Занятия помогают развить координацию и чувство баланса, контроль движений в гамаке помогает укрепить мышцы пресса и спины, улучшить осанку. Для некоторых людей air-стретчинг становится более быстрым способом сесть на шпагат. Еще одно достоинство этого направления - гамак создает ощущение комфорта и безопасности, что помогает снять нервное напряжение и улучшить настроение.