Тренеры по барре в Красноярске
Рекомендуемые
На своих занятиях я помогаю девушкам найти контакт с собственным телом, наблюдать за ним, слышать свои потребности, не гнаться за внешними результатами, но обретать их через вдумчивую и грамотную работу со своим телом, ориентируясь на собственный комфорт и получая удовольствие и радость от тренировочного процесса.
На своих занятиях я помогаю девушкам найти контакт с собственным телом, наблюдать за ним, слышать свои потребности, не гнаться за внешними результатами, но обретать их через вдумчивую и грамотную работу со своим телом, ориентируясь на собственный комфорт и получая удовольствие и радость от тренировочного процесса.
Барре
Барре - это тренировки, сочетающие балетные упражнения, элементы функционального и силового тренинга, йоги и пилатеса, часть которых может проходить у балетного станка. Для занятий совсем не обязательно уметь садиться на шпагат, тянуть носочки и иметь выносливость балерин, программа адаптирована для непрофессиональных спортсменов и подходит для любого уровня подготовки. В результате регулярных тренировок снизится вес, укрепится мышечный корсет, будет развиваться выносливость, координация и ловкость, станет проще держать равновесие, а тело изящно подтянется.