👩🏻🦳 Я являюсь персональным тренером сети тренажёрных залов "Kolizey" на Ленина, 73 Мой опыт тренировок в зале - 9 лет. Работаю как с женщинами, так и с мужчинами 💪🏻 ПЛЮСЫ РАБОТЫ СО МНОЙ👇🏻 🔶 - больше не придётся фотошопить себя на фото 🤳🏼 🔶 - красивая осанка, плоский живот и красивые ягодицы (без целлюлита) ⏳ 🔶 - бодрость, энергия, силы и хорошее настроение ✨ ❗Мне ВАЖЕН ваш результат также как и вам, поэтому мы приложим все усилия, чтобы вы достигли своей цели🤝
Тренеры по миофасциальному релизу в Красноярске
Рекомендуемые
👩🏻🦳 Я являюсь персональным тренером сети тренажёрных залов "Kolizey" на Ленина, 73 Мой опыт тренировок в зале - 9 лет. Работаю как с женщинами, так и с мужчинами 💪🏻 ПЛЮСЫ РАБОТЫ СО МНОЙ👇🏻 🔶 - больше не придётся фотошопить себя на фото 🤳🏼 🔶 - красивая осанка, плоский живот и красивые ягодицы (без целлюлита) ⏳ 🔶 - бодрость, энергия, силы и хорошее настроение ✨ ❗Мне ВАЖЕН ваш результат также как и вам, поэтому мы приложим все усилия, чтобы вы достигли своей цели🤝
Обо мне скажут мои клиенты
ВЕДУ НАБОР В ЖЕНСКУЮ ГРУППУ ПО ДЖИУ-ДЖИТСУ В спорте с 2008 года. Тренерский стаж в единоборствах 7 лет. Специализируюсь на каратэ киокушин, кикбоксинге, бразильском джиу-джитсу (BJJ) Дополнительно: миофасциальный релиз, функциональный и силовой тренинг. Высшее образование в сфере физической культуры. Дипломированный фитнес-тренер (школа Фитнеса Варвары Медведевой) Обучу с нуля и доведу до того результата, который хочет подопечный . Разгляжу в вас то, чего вы сами о себе не знали.
ВЕДУ НАБОР В ЖЕНСКУЮ ГРУППУ ПО ДЖИУ-ДЖИТСУ В спорте с 2008 года. Тренерский стаж в единоборствах 7 лет. Специализируюсь на каратэ киокушин, кикбоксинге, бразильском джиу-джитсу (BJJ) Дополнительно: миофасциальный релиз, функциональный и силовой тренинг. Высшее образование в сфере физической культуры. Дипломированный фитнес-тренер (школа Фитнеса Варвары Медведевой) Обучу с нуля и доведу до того результата, который хочет подопечный . Разгляжу в вас то, чего вы сами о себе не знали.
Персональные тренировки для здоровья и результата Мягкий подход к тренировкам Тренировки онлайн, онлайн ведение Персональный тренинг, функциональный тренинг. С чем я работаю, специализация : - Снижение веса за счет жирового компонента - Набор мышечной массы - Коррекция осанки - Миофасциальный релиз, работа с триггерами - Составление индивидуальных программ питания и тренировок - Тренировка ягодиц
Персональные тренировки для здоровья и результата Мягкий подход к тренировкам Тренировки онлайн, онлайн ведение Персональный тренинг, функциональный тренинг. С чем я работаю, специализация : - Снижение веса за счет жирового компонента - Набор мышечной массы - Коррекция осанки - Миофасциальный релиз, работа с триггерами - Составление индивидуальных программ питания и тренировок - Тренировка ягодиц
Меня зовут Ульяна. с 2020 года активно работаю в фитнес-индустрии. Ранее я была детским тренером, что позволило мне увидеть, насколько важен и вдохновляющ наружный спорт в жизни детей.Сейчас я тренирую как взрослых, так и детей, создавая индивидуальные программы, которые подходят каждому. Также я веду онлайн-тренировки, что дает возможность делиться своим опытом и поддерживать клиентов на их пути к здоровью и успеху. Моя цель вдохновить людей на активный образ жизни
Меня зовут Ульяна. с 2020 года активно работаю в фитнес-индустрии. Ранее я была детским тренером, что позволило мне увидеть, насколько важен и вдохновляющ наружный спорт в жизни детей.Сейчас я тренирую как взрослых, так и детей, создавая индивидуальные программы, которые подходят каждому. Также я веду онлайн-тренировки, что дает возможность делиться своим опытом и поддерживать клиентов на их пути к здоровью и успеху. Моя цель вдохновить людей на активный образ жизни
Кандидат в мастера спорта по латиноамериканским танцам. Двукратный серебряный призер Сибири. Многократный чемпион края в латиноамериканской программе. Участник и финалист международных и Российских соревнований по спортивным танцам. Постоянный участник городских и региональных общественных мероприятий ZUMBA Fitness®.
Кандидат в мастера спорта по латиноамериканским танцам. Двукратный серебряный призер Сибири. Многократный чемпион края в латиноамериканской программе. Участник и финалист международных и Российских соревнований по спортивным танцам. Постоянный участник городских и региональных общественных мероприятий ZUMBA Fitness®.
Чемпионка России по баскетболу.
Чемпионка России по баскетболу.
На протяжении 7 лет профессионально занималась танцами, участвовала в командных и индивидуальных соревнованиях (региональный и всероссийский уровень). В 2014 году получила травму, в процессе восстановления увлеклась фитнесом, начала развиваться в данном направлении. Была волонтером на Универсиаде в Казани.
На протяжении 7 лет профессионально занималась танцами, участвовала в командных и индивидуальных соревнованиях (региональный и всероссийский уровень). В 2014 году получила травму, в процессе восстановления увлеклась фитнесом, начала развиваться в данном направлении. Была волонтером на Универсиаде в Казани.
CrossFit Level 2 Trainer. УчастникCrossFit Games Regionals 2016 и 2017 в Австралии.
CrossFit Level 2 Trainer. УчастникCrossFit Games Regionals 2016 и 2017 в Австралии.
Миофасциальный релиз
Миофасциальный релиз (МФР, миофасциальный массаж) - это техника самомассажа, направленная на расслаблений глубоких мышц и фасций, нередко в комплекс тренировки включены элементы стретчинга. Занятия МФР просты и доступны для всех, кто хотел бы избавиться от мышечного напряжения, гипертонуса, дряблой кожи, в чем помогает использование специальных массажных роллов, мячей. Также этот вид тренировок рекомендуется спортсменам (перед тренировкой можно подготовить тело к нагрузке, а после - восстановиться), желающим похудеть (можно усилить эффект от тренировок, убрать отеки, сделать кожу более упругой) и офисным работникам, которые проводят много времени за компьютером (расслабиться, снять усталость).