Тренеры по восстановлению после родов в Красноярске
Рекомендуемые
Тренировки для тех, кто хочет похудеть, восстановиться после травмы,у кого проблемы с коленями, со спиной (грыжи, протрузии), готовых повысить качество жизни за счет здорового образа жизни, скорректировать осанку, научиться тренироваться и двигаться в любом зале самостоятельно.
Тренировки для тех, кто хочет похудеть, восстановиться после травмы,у кого проблемы с коленями, со спиной (грыжи, протрузии), готовых повысить качество жизни за счет здорового образа жизни, скорректировать осанку, научиться тренироваться и двигаться в любом зале самостоятельно.
Обладатель множества сертификатов об обучении.
Обладатель множества сертификатов об обучении.
Перед началом занятий я всегда провожу диагностику опорно-двигательного аппарата, рекомендуя дальнейший выбор тренировочной программы. Тренирую и обучаю людей разного возраста, оценивая и учитывая индивидуальные особенности организма. Акцентирую внимание на улучшении осанки, работы суставов, также силовых показателей, выносливости. Использую техники массажа и миофасциального релиза с оборудованием: цилиндр, мячи.
Перед началом занятий я всегда провожу диагностику опорно-двигательного аппарата, рекомендуя дальнейший выбор тренировочной программы. Тренирую и обучаю людей разного возраста, оценивая и учитывая индивидуальные особенности организма. Акцентирую внимание на улучшении осанки, работы суставов, также силовых показателей, выносливости. Использую техники массажа и миофасциального релиза с оборудованием: цилиндр, мячи.
Восстановление после родов
Восстановление после родов - это комплексы тренировок, разработанные для женщин, ставших мамами. Занятия помогут справиться с наиболее частыми проблемами, которые беспокоят после беременности: боль в спине, пояснице, выпирающий живот, боли в области тазового дна, недержание, проблемы с мочеиспусканием, отеки и упадок сил. В результате тренировок тело начнет восстанавливаться, кожа станет более упругой, укрепятся мышцы живота, уйдет боль в спине, скорректируется осанка, решатся деликатные проблемы. Конечно, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать рисков и осложнений.