Тренеры по фитнесу для беременных в Красноярске
Рекомендуемые
Опыт работы с 2007 года Тренер-универсал Подготовила к родам более 450 беременных девушек
Опыт работы с 2007 года Тренер-универсал Подготовила к родам более 450 беременных девушек
Руководитель и постановщик проекта «Наши дети летают» (фестиваль AntiGravity KIDS) Руководитель и хореограф проекта «Танцы! Дети!» Хореограф проекта «Hot dance non-stop»
Руководитель и постановщик проекта «Наши дети летают» (фестиваль AntiGravity KIDS) Руководитель и хореограф проекта «Танцы! Дети!» Хореограф проекта «Hot dance non-stop»
Тренировки для тех, кто хочет похудеть, восстановиться после травмы,у кого проблемы с коленями, со спиной (грыжи, протрузии), готовых повысить качество жизни за счет здорового образа жизни, скорректировать осанку, научиться тренироваться и двигаться в любом зале самостоятельно.
Тренировки для тех, кто хочет похудеть, восстановиться после травмы,у кого проблемы с коленями, со спиной (грыжи, протрузии), готовых повысить качество жизни за счет здорового образа жизни, скорректировать осанку, научиться тренироваться и двигаться в любом зале самостоятельно.
Я Ульяна, фитнес тренер с опытом более 12 лет. Прошла обучения и имею сертификацию по направлению пилатес, стретчинг, аэробика, йога, гимнастика для беременных. В данный период времени я специализируюсь на работе с женским телом и его здоровьем. Знаю как снять напряжение с мышц, улучшить осанку и гибкость во всем теле.
Я Ульяна, фитнес тренер с опытом более 12 лет. Прошла обучения и имею сертификацию по направлению пилатес, стретчинг, аэробика, йога, гимнастика для беременных. В данный период времени я специализируюсь на работе с женским телом и его здоровьем. Знаю как снять напряжение с мышц, улучшить осанку и гибкость во всем теле.
Перед началом занятий я всегда провожу диагностику опорно-двигательного аппарата, рекомендуя дальнейший выбор тренировочной программы. Тренирую и обучаю людей разного возраста, оценивая и учитывая индивидуальные особенности организма. Акцентирую внимание на улучшении осанки, работы суставов, также силовых показателей, выносливости. Использую техники массажа и миофасциального релиза с оборудованием: цилиндр, мячи.
Перед началом занятий я всегда провожу диагностику опорно-двигательного аппарата, рекомендуя дальнейший выбор тренировочной программы. Тренирую и обучаю людей разного возраста, оценивая и учитывая индивидуальные особенности организма. Акцентирую внимание на улучшении осанки, работы суставов, также силовых показателей, выносливости. Использую техники массажа и миофасциального релиза с оборудованием: цилиндр, мячи.
Фитнес для беременных
Фитнес для беременных - это программы физической активности для будущих мам, помогающие адаптировать тело к новому положению, укрепить мышцы, держать вес в норме. Регулярные бережные тренировки готовят организм к родам и восстановительному периоду после, способствуют сохранению адекватной подвижности суставов и уменьшению болей в них, а также снижают общий уровень стресса и тревожности. При всех очевидных плюсах оптимальной физической нагрузки, перед началом занятий обязательна консультация врача, который наблюдает беременность, знает все особенности и может рекомендовать наиболее безопасные виды активности.