Чемпионка России по баскетболу.
Тренеры по Core в Красноярске
Рекомендуемые
Чемпионка России по баскетболу.
Участник фитнес конвенций и семинаров. Обладатель 13-ти сертификатов по фитнесу.
Участник фитнес конвенций и семинаров. Обладатель 13-ти сертификатов по фитнесу.
Core
Core (кор) - это групповая функциональная тренировка, основная задача которой - прорабатывать мышцы кора - живота, спины, ягодиц, которые играют важную роль для всего организма: распределяют нагрузку на тело, защищают внутренние органы, стабилизируют позвоночный столб, включаются в выполнение любого движения и действия, требующего координации, от того, насколько они развиты зависит здоровье тазобедренных суставов, наличие или отсутствие заболеваний разных систем и появление грыж. Core-тренинг помогает тренировать эти мышцы, скорректировать осанку, сформировать гармоничное тело, подтянуть живот и сделать мышцы пресса выразительными и рельефными.