Быстрая запись
Тренеры по медитации в Красноярске
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Медитация
Медитация - это практика, направленная на успокоение ума, очищение от потока мыслей и тревожности, управление своим вниманием. Инструменты и приемы медитации помогут улучшить состояние, привести в баланс тело и разум. Часто в том или ином виде медитация присутствует на занятиях йогой, закрепляя навык контроля дыхания, концентрации и расслабления. Вопреки распространенному мнению, медитация это не про “уйти в себя”, а наоборот - стать более стойким в реальном мире и научиться справляться с его скоростью и дисбалансом.