Мои практики для тех, кто хочет комфортно ощущать себя в теле не только в повседневных делах, но и во время выполнения более сложных физических упражнений. Убрать дискомфорт и скованность движений, иметь красивую осанку, мобильные суставы и гибкое тело.
Тренеры по hot стретчингу в Красноярске
Рекомендуемые
Мои практики для тех, кто хочет комфортно ощущать себя в теле не только в повседневных делах, но и во время выполнения более сложных физических упражнений. Убрать дискомфорт и скованность движений, иметь красивую осанку, мобильные суставы и гибкое тело.
Hot стретчинг
Hot стретчинг (растяжка в горячем зале) - это вид занятий растяжкой, которые проходят в специальном зале при температуре +35-40 градусов и влажностью до 40%, такие условия позволяют деликатно и без травматизации ускоренно повысить гибкость и пластичность тела. В результате снимается мышечное напряжение, кожа становится более упругой, мышцы укрепляются, а диапазон движений становится шире. Тренинг в подобных “тропических условиях” может переноситься тяжелее обычного стретчинга, при непереносимости жары, нестабильном давлении, хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы необходима консультация врача.