Тренеры по йоге для беременных в Красноярске
Рекомендуемые
Моя йога — это круговой комплекс, состоящий из динамических и силовых асан включающих в работу все группы мышц. Укрепление мышечного корсета, возвращение подвижности суставам и гибкости всему телу, формирование красивой осанки и хорошего настроения — моя цель на каждую практику.
Моя йога — это круговой комплекс, состоящий из динамических и силовых асан включающих в работу все группы мышц. Укрепление мышечного корсета, возвращение подвижности суставам и гибкости всему телу, формирование красивой осанки и хорошего настроения — моя цель на каждую практику.
Йога для меня это возможность познакомиться с собой и своими возможностями, понять, что нет предела совершенству. С йогой я стала как будто ярче видеть и чувствовать это мир и эту жизнь во всех ее проявлениях! И даже после одной практики человек уже не будет прежним!) Это увлекательное путешествие длиною в жизнь, где главное не цель, а сама дорога!
Йога для меня это возможность познакомиться с собой и своими возможностями, понять, что нет предела совершенству. С йогой я стала как будто ярче видеть и чувствовать это мир и эту жизнь во всех ее проявлениях! И даже после одной практики человек уже не будет прежним!) Это увлекательное путешествие длиною в жизнь, где главное не цель, а сама дорога!
Йога для меня — это инструмент оказаться здесь и сейчас: почувствовать свое тело, эмоциональное состояние, чувства, желания. Возможность развивать свое тело, навыки, переводя развитие на эмоциональные и духовные сферы . Так прекрасно остановиться в моменте, почувствовать внутреннюю тишину, спокойствие. И главное — радоваться каждому мгновению жизни! Расстелил коврик и уже рад
Йога для меня — это инструмент оказаться здесь и сейчас: почувствовать свое тело, эмоциональное состояние, чувства, желания. Возможность развивать свое тело, навыки, переводя развитие на эмоциональные и духовные сферы . Так прекрасно остановиться в моменте, почувствовать внутреннюю тишину, спокойствие. И главное — радоваться каждому мгновению жизни! Расстелил коврик и уже рад
Я делюсь с женщинами разного возраста и текущего состояния как научиться чувствовать себя, свое тело, как понимать, что происходит в теле и эмоциях, чтобы устранять неприятные моменты сейчас и профилактировать их в будущем.
Я делюсь с женщинами разного возраста и текущего состояния как научиться чувствовать себя, свое тело, как понимать, что происходит в теле и эмоциях, чтобы устранять неприятные моменты сейчас и профилактировать их в будущем.
Йога для беременных
Йога для беременных - это занятия традиционной йогой, адаптированные для будущих мам с разной физической подготовкой, находящихся на разных сроках беременности. В практику включены простые асаны, техники правильного дыхания, релаксация, особое внимание уделяется работе с мышцами тазового дна и живота, а также медитативные приемы для снижения тревожности и уровня стресса. Йога в период ожидания малыша - отличный способ минимизировать боли и дискомфорт в пояснице, икроножных мышцах, отеки ног.