Тренер-универсал , работа с любым возрастом.
Тренеры по кроссфиту в Красноярске
Рекомендуемые
Тренер-универсал , работа с любым возрастом.
CrossFit Level 2 Trainer. УчастникCrossFit Games Regionals 2016 и 2017 в Австралии.
CrossFit Level 2 Trainer. УчастникCrossFit Games Regionals 2016 и 2017 в Австралии.
Высшее педагогическое и тренерское образование
Высшее педагогическое и тренерское образование
Прошла обучение: ФФАР (С. Стефина): Аэробика I. Начальный уровень, аэробика II, степ-аэробика, силовая тренировка. SmartFit (Д.Шептухов): функциональный тренинг. Balanced Body UNIVERSITY (Ю.Сиухина): Pilates Mat. CrossFit Gymnastics trainer. CrossFit Level 1 trainer.
Прошла обучение: ФФАР (С. Стефина): Аэробика I. Начальный уровень, аэробика II, степ-аэробика, силовая тренировка. SmartFit (Д.Шептухов): функциональный тренинг. Balanced Body UNIVERSITY (Ю.Сиухина): Pilates Mat. CrossFit Gymnastics trainer. CrossFit Level 1 trainer.
Имеет высшее образование.
Имеет высшее образование.
CrossFit Level 1 Trainer. Соревнующийся атлет.
CrossFit Level 1 Trainer. Соревнующийся атлет.
CrossFit Level 1 Trainer.
CrossFit Level 1 Trainer.
Главный тренер и основатель клуба «CrossFit Redyar». CrossFit Level 2 Trainer. CrossFit Gymnastics Trainer. Четырёхкратный чемпион мира по армрестлингу.
Главный тренер и основатель клуба «CrossFit Redyar». CrossFit Level 2 Trainer. CrossFit Gymnastics Trainer. Четырёхкратный чемпион мира по армрестлингу.
Кроссфит
Кроссфит - это система высокоинтенсивного функционального тренинга со своим весом и дополнительным снаряжением, включающая в себя элементы гимнастики, тяжелой атлетики, гиревого спорта, и в первую очередь направлена на развитие силы и выносливости. Кроссфит-упражнения (прыжки на тумбу, берпи, стойка на руках, махи гири и т.д.) достаточно сложные, травмоопасные и выполняются в скоростно-силовом режиме, поэтому важно освоить базовую технику, тогда каждая тренировка будет шагом к результату - рост мышц, рельефное тело, ловкость, гибкость и выносливость.