Секции и школы по табате - Занятия, центры и клубы

Рекомендуемые

















Первая студия горячей йоги, йоги и мягкого фитнеса премиум-класса в Красноярске. Yoga Home — пространство с современным прочтением йоги, это осознанный образ жизни.

Первая студия горячей йоги, йоги и мягкого фитнеса премиум-класса в Красноярске. Yoga Home — пространство с современным прочтением йоги, это осознанный образ жизни.

Городской курорт в центре мегаполиса, где можно отдохнуть и восстановиться после насыщенного дня. Мы объединили проверенные технологии и усилия ведущих специалистов 4 индустрий (медицины, питания, фитнеса и SPA) в общее велнес-пространство, чтобы обеспечить здоровье, красоту и уверенность в завтрашнем дне неравнодушным к себе людям.

Универсальный спортивный комплекс «Теннис Холл» — теннис, сквош, фитнес, тренажерный зал, бокс, кикбоксинг, детский бассейн и грудничковые ванны. Теннис Холл - энергия сильных людей!

МетроFitness - это круглосуточный режим работы, новое профессиональное оборудование, профессиональные тренеры, более 20 групповых программ.

Крупнейший фитнес-клуб Красноярска с бассейном с морской водой!

Современный фитнес-центр с большим опытом работы на рынке (с 2002 года). Здесь вы найдете все для комфортного времяпровождения.

Спортивный клуб для тех, кто всегда следит за своим здоровьем, ведёт активный образ жизни, и стремится к совершенству.

Яркое светлое фитнес-пространство для тренировок в стиле lifestyle для клиентов с любым уровнем подготовки.

Спортивный комплекс «Сибиряк» — это десятки направлений для занятий фитнесом, плаванием и групповыми видами спорта для всех возрастов. Без ограничений. Программы постковидного восстановления.

Спортивный клуб для тех, кто всегда следит за своим здоровьем, ведёт активный образ жизни, и стремится к совершенству.

Фитнес-центр в Красноярске. 17 лет на вершине фитнеса. Лучший тренерский состав города гарантирует результат.

Фитнес-центр "Гармония" – это индивидуальный подход к каждому клиенту, широкий спектр услуг, профессиональные тренеры и комфортные залы. Красота требует не жертв, а регулярных тренировок!

Современные фитнес-центры с просторными залами для групповых занятий, оборудованием мировых брендов для персональных тренировок, SPA-салонами, бассейнами и кафе здорового питания, внимательным и высококвалифицированным персоналом. В фитнес-центрах Strongo созданы все условия для того, чтобы спорт стал любимой частью вашей жизни не зависимо от возраста (от 0+) и уровня подготовки.

Фитнес-йога центр "Джага" - все для достижения идеальной формы.

Современный фитнес-центр с большим опытом работы на рынке (с 2002 года). Здесь вы найдете все для комфортного времяпровождения.

МетроFitness - это круглосуточный режим работы, новое профессиональное оборудование, профессиональные тренеры, более 20 групповых программ

Фитнес-холлы "Самсон" - это 2 филиала здорового образа жизни, ориентированные на семейный фитнес.

Занятия подойдут для новичков и продолжающих. Безопасная практика для здорового тела и ясного ума: хатха-йога, йога женского здоровья, йоготерапия, йога 55+, йога для беременных, медитации и функциональные тренировки. Для начального и среднего уровней.

У нас занимаются дети и родители. На занятиях дети изучают акробатические элементы, прыгают на батуте, улучшаю гибкость, повышают общую физическую подготовку, совершенствуют координацию и ловкость. Вырабатывают дисциплину и самостоятельность. А самое главное - укрепляют свое здоровье.

Табата

Табата - это высокоинтенсивные тренировки, состоящие из чередования 20 секунд нагрузок и 10 секунд отдыха, главное преимущество которых - ускоренное жиросжигание и развитие выносливости. Занятия считаются высокоэффективными и за счет того, что за короткий промежуток времени выполняется максимально возможное количество движений, тело продолжает сжигать калории еще несколько часов после нагрузки, а в зависимости от уровня сложности упражнения могут быть со своим весом или с утяжелителями. Основные плюсы табата-тренинга - проработка всех групп мышц, быстрая потеря веса, развитие координации и работоспособности, экономия времени и отсутствие необходимости использовать специальное оборудование.