Клубы по пилатесу в Красноярске
- ул Дмитрия Мартынова, д 12
- Сегодня: 06:00-01:00
- 2 филиала
- ул Водопьянова, д 14
- Сегодня: 06:00-01:00
- 2 филиала
- Ярыгинская наб, д 27
- Сегодня: 06:00-01:00
- 2 филиала
Изображения клуба скоро появятся!
- ул Мужества, д 10
- Сегодня: 06:00-01:00
- 2 филиала
Изображения клуба скоро появятся!
- ул Партизана Железняка, зд 38
- Сегодня: 09:00-22:00
- ул Урванцева, д 21
- Сегодня: 08:00-22:00
- 3 филиала
Оснащение
- ул Бограда, д 105
- Сегодня: 08:00-22:00
- 2 филиала
Направления
- ул Пушкина, д 22А
- Сегодня: 09:00-22:00
Направления
- ул Щорса, зд 28
- Сегодня: 07:00-22:00
- ул Маерчака, д 10
- Сегодня: 06:00-24:00
- ул Ползунова, зд 13а
- Сегодня: 06:00-24:00
Направления
- ул Краснодарская, д 8
- Сегодня: круглосуточно
- 3 филиала
- ул Толстого, д 17А
- Сегодня: 07:00-24:00
Направления
- ул Республики, д 47
- Сегодня: 06:00-24:00
- ул 8 Марта, зд 24Б
- Сегодня: круглосуточно
- 2 филиала
- ул Марковского, зд 86
- Сегодня: 07:00-22:00
Пилатес
Пилатес - это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости, координации движения и коррекцию осанки. Занятия проходят в медленном темпе, не вызывают излишних нагрузок, особое внимание уделено дыханию и контролю над движениями. Пилатес подразумевает работу со специальным оборудованием, а также занятия на ковриках (матах). В основе его лежат осознанные движения и коррекция привычных двигательных паттернов, гибкость и сила, концентрация, расслабление и правильное дыхание. Регулярные тренировки способны снизить тревожность, уменьшить и даже устранить боли в спине, шее, а правильные техники упражнений делают фигуру более подтянутой.