Клубы по пилатесу для беременных в Красноярске
Рекомендуемые
- ул Взлетная, д 24А
- Сегодня: 09:00-20:00
Оснащение
- ул Толстого, д 17А
- Сегодня: 07:00-24:00
- ул Полтавская, зд 38
- Сегодня: 09:00-22:00
Оснащение
Пилатес для беременных
Пилатес для беременных - это программа занятий традиционным пилатесом, подобранная для будущих мам. Упражнения нацелены на укрепление мышц тазового дна, спины и живота, контроль дыхания, а как следствие - снижение нагрузки на поясницу, поддержание правильной осанки, снижение рисков негативных последствий для организма после беременности. Кроме того, регулярные занятия пилатесом помогают улучшить психоэмоциональное состояние. Перед началом тренировок важно проконсультироваться с врачом, наблюдающим беременность для исключения противопоказаний.