Уютное пространство для гармоничного развития вашего тела. 😍 15 направлений в одном абонементе: 👉 для снижения веса 👉 для упругих ягодиц 👉 для здоровья спины 🎁 Пробное посещение - 199 руб. Здесь вы найдете близких по духу людей и полюбите тренировки 💫
Секции и школы по круговой тренировке - Занятия, центры и клубы
- пр-кт 60 лет Образования СССР, д 30
- Сегодня: 08:00-22:00
Уютное пространство для гармоничного развития вашего тела. 😍 15 направлений в одном абонементе: 👉 для снижения веса 👉 для упругих ягодиц 👉 для здоровья спины 🎁 Пробное посещение - 199 руб. Здесь вы найдете близких по духу людей и полюбите тренировки 💫
- ул Водопьянова, д 14
- Сегодня: 06:00-01:00
Официальный тренировочный центр компании Hammer Strenght – бренда компании Life Fitness, мирового лидера в производстве премиального фитнес-оборудования.
- ул Водопьянова, д 14
- Сегодня: 06:00-01:00
Официальный тренировочный центр компании Hammer Strenght – бренда компании Life Fitness, мирового лидера в производстве премиального фитнес-оборудования.
- ул Мужества, д 10
- Сегодня: 06:00-01:00
Официальный тренировочный центр компании Hammer Strenght – бренда компании Life Fitness, мирового лидера в производстве премиального фитнес-оборудования.
- ул Мужества, д 10
- Сегодня: 06:00-01:00
Официальный тренировочный центр компании Hammer Strenght – бренда компании Life Fitness, мирового лидера в производстве премиального фитнес-оборудования.
- ул Урванцева, д 21
- Сегодня: 08:00-22:00
«Скакалка» — это популярный формат групповых занятий для женщин, с качеством услуг и сервиса на уровне крупных фитнес-центров. Первая тренировка - в подарок.
- ул Урванцева, д 21
- Сегодня: 08:00-22:00
«Скакалка» — это популярный формат групповых занятий для женщин, с качеством услуг и сервиса на уровне крупных фитнес-центров. Первая тренировка - в подарок.
- ул Пушкина, д 22А
- Сегодня: 09:00-22:00
Здесь каждая найдет для себя оптимальный вариант тренировок, понимание и всестороннюю помощь в обретении красоты и здоровья. Демократичные цены и индивидуальный подход к каждой клиентке.
- ул Пушкина, д 22А
- Сегодня: 09:00-22:00
Здесь каждая найдет для себя оптимальный вариант тренировок, понимание и всестороннюю помощь в обретении красоты и здоровья. Демократичные цены и индивидуальный подход к каждой клиентке.
- ул Маерчака, д 10
- Сегодня: 06:00-24:00
Городской курорт в центре мегаполиса, где можно отдохнуть и восстановиться после насыщенного дня. Мы объединили проверенные технологии и усилия ведущих специалистов 4 индустрий (медицины, питания, фитнеса и SPA) в общее велнес-пространство, чтобы обеспечить здоровье, красоту и уверенность в завтрашнем дне неравнодушным к себе людям.
- ул Маерчака, д 10
- Сегодня: 06:00-24:00
Городской курорт в центре мегаполиса, где можно отдохнуть и восстановиться после насыщенного дня. Мы объединили проверенные технологии и усилия ведущих специалистов 4 индустрий (медицины, питания, фитнеса и SPA) в общее велнес-пространство, чтобы обеспечить здоровье, красоту и уверенность в завтрашнем дне неравнодушным к себе людям.
- ул Толстого, д 17А
- Сегодня: 07:00-24:00
Уютный фитнес с бассейном.
- ул Толстого, д 17А
- Сегодня: 07:00-24:00
Уютный фитнес с бассейном.
- ул Республики, д 47
- Сегодня: 06:00-24:00
Крупнейший фитнес-клуб Красноярска с бассейном с морской водой!
- ул Республики, д 47
- Сегодня: 06:00-24:00
Крупнейший фитнес-клуб Красноярска с бассейном с морской водой!
- ул Телевизорная, зд 1 стр 9
- Сегодня: 06:00-24:00
Крупнейшая сеть тренажёрных комплексов в Красноярском крае. Наши залы находятся в различных районах города, что позволяет нашим клиентам выбирать зал поближе к дому или к работе. Групповые тренировки.
- ул Телевизорная, зд 1 стр 9
- Сегодня: 06:00-24:00
Крупнейшая сеть тренажёрных комплексов в Красноярском крае. Наши залы находятся в различных районах города, что позволяет нашим клиентам выбирать зал поближе к дому или к работе. Групповые тренировки.
- ул 8 Марта, зд 24Б
- Сегодня: круглосуточно
Современный фитнес-центр с большим опытом работы на рынке (с 2002 года). Здесь вы найдете все для комфортного времяпровождения.
- ул 8 Марта, зд 24Б
- Сегодня: круглосуточно
Современный фитнес-центр с большим опытом работы на рынке (с 2002 года). Здесь вы найдете все для комфортного времяпровождения.
- ул Парусная, д 8
- Сегодня: 08:00-22:00
LAVA — место с особой клубной атмосферой и полноценным набором фитнес-услуг в самом центре Южного берега. Все занятия проводятся сертифицированными тренерами с многолетним опытом. Первая тренировка — бесплатно.
- ул Парусная, д 8
- Сегодня: 08:00-22:00
LAVA — место с особой клубной атмосферой и полноценным набором фитнес-услуг в самом центре Южного берега. Все занятия проводятся сертифицированными тренерами с многолетним опытом. Первая тренировка — бесплатно.
- ул Профсоюзов, д 60
- Сегодня: 05:00-01:00
Фитнес-центр в Красноярске. 17 лет на вершине фитнеса. Лучший тренерский состав города гарантирует результат.
- ул Профсоюзов, д 60
- Сегодня: 05:00-01:00
Фитнес-центр в Красноярске. 17 лет на вершине фитнеса. Лучший тренерский состав города гарантирует результат.
- ул Урванцева, д 25
- Сегодня: 08:00-23:00
Фитнес-центр "Гармония" – это индивидуальный подход к каждому клиенту, широкий спектр услуг, профессиональные тренеры и комфортные залы. Красота требует не жертв, а регулярных тренировок!
- ул Урванцева, д 25
- Сегодня: 08:00-23:00
Фитнес-центр "Гармония" – это индивидуальный подход к каждому клиенту, широкий спектр услуг, профессиональные тренеры и комфортные залы. Красота требует не жертв, а регулярных тренировок!
- ул Красной Армии, д 18
- Сегодня: 08:00-22:00
Небольшой и уютный клуб совмещает в себе домашнюю атмосферу и все условия для комфортного досуга. Профессиональный тренерский состав и радушный персонал обеспечит приятное времяпровождение с пользой для здоровья. Работаем более 20 лет.
- ул Красной Армии, д 18
- Сегодня: 08:00-22:00
Небольшой и уютный клуб совмещает в себе домашнюю атмосферу и все условия для комфортного досуга. Профессиональный тренерский состав и радушный персонал обеспечит приятное времяпровождение с пользой для здоровья. Работаем более 20 лет.
Современный фитнес-центр с большим опытом работы на рынке (с 2002 года). Здесь вы найдете все для комфортного времяпровождения.
Современный фитнес-центр с большим опытом работы на рынке (с 2002 года). Здесь вы найдете все для комфортного времяпровождения.
- ул Калинина, д 175е
- Сегодня: 08:00-22:00
Мы созданы для того что бы сделать ваше тело не только красивым,но и здоровым.
- ул Калинина, д 175е
- Сегодня: 08:00-22:00
Мы созданы для того что бы сделать ваше тело не только красивым,но и здоровым.
MDC - ваше хобби, ваш отдых, ваши друзья. Спорт для детей и взрослых.
MDC - ваше хобби, ваш отдых, ваши друзья. Спорт для детей и взрослых.
- ул Борисова, д 3
- Сегодня: 08:00-22:00
«Скакалка» — это популярный формат групповых занятий для женщин, с качеством услуг и сервиса на уровне крупных фитнес-центров. Первая тренировка - в подарок.
- ул Борисова, д 3
- Сегодня: 08:00-22:00
«Скакалка» — это популярный формат групповых занятий для женщин, с качеством услуг и сервиса на уровне крупных фитнес-центров. Первая тренировка - в подарок.
- Вузовский пер, зд 5А
- Сегодня: 19:00-22:00
«Скакалка» — это популярный формат групповых занятий для женщин, с качеством услуг и сервиса на уровне крупных фитнес-центров. Первая тренировка - в подарок.
- Вузовский пер, зд 5А
- Сегодня: 19:00-22:00
«Скакалка» — это популярный формат групповых занятий для женщин, с качеством услуг и сервиса на уровне крупных фитнес-центров. Первая тренировка - в подарок.
- ул Корабельная, д 8а
- Сегодня: круглосуточно
Центр всестороннего физического развития детей и взрослых.
- ул Корабельная, д 8а
- Сегодня: круглосуточно
Центр всестороннего физического развития детей и взрослых.
Круговая тренировка
Круговая тренировка - это формат тренинга, подразумевающий выполнение различных упражнений в циклическом порядке (“по кругу”) с небольшими паузами на отдых. Каждое занятие строится по одному из принципов: ограничение по времени (каждое упражнение выполняется некоторое количество времени, например, 30 секунд), повторение (каждое упражнение должно выполняться определенное количество раз), максимальное количество повторений в течение определенного отрезка времени. Круговая тренировка увеличивает выносливость, является отличным способом снизить вес и поддержать себя в форме, проработать и укрепить крупные группы мышц, а также разнообразить свою активность. Важно проконсультироваться с профессиональным тренером - универсального плана тренировок не существует и нужно индивидуально подбирать упражнения, количество повторений и время отдыха во имя безопасности и эффективности.