Поспелова Елена

О тренерe

Перед началом занятий я всегда провожу диагностику опорно-двигательного аппарата, рекомендуя дальнейший выбор тренировочной программы. Тренирую и обучаю людей разного возраста, оценивая и учитывая индивидуальные особенности организма. Акцентирую внимание на улучшении осанки, работы суставов, также силовых показателей, выносливости. Использую техники массажа и миофасциального релиза с оборудованием: цилиндр, мячи.