Чемпионка России по баскетболу.
Тренеры по LAB в Красноярске
Рекомендуемые
Чемпионка России по баскетболу.
Участник фитнес конвенций и семинаров. Обладатель 13-ти сертификатов по фитнесу.
Участник фитнес конвенций и семинаров. Обладатель 13-ти сертификатов по фитнесу.
Прошла обучение: Profit "Тазовое дно. Тренировки тазового дна"; VP Fitness Consulting вебинар "Психология лишнего веса"; Sportbox Team "Инструктор групповых программ, аэробика"; VP Fitness Consulting вебинар "Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики"; Sportbox Team "Contrcellulite"; Sportbox Team "Стретчинг"; Sportbox Team функциональное силовое направление "CROSSBOX"; Высшая школа фитнеса и бодибилдинга "Миофасциальный релиз".
Прошла обучение: Profit "Тазовое дно. Тренировки тазового дна"; VP Fitness Consulting вебинар "Психология лишнего веса"; Sportbox Team "Инструктор групповых программ, аэробика"; VP Fitness Consulting вебинар "Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики"; Sportbox Team "Contrcellulite"; Sportbox Team "Стретчинг"; Sportbox Team функциональное силовое направление "CROSSBOX"; Высшая школа фитнеса и бодибилдинга "Миофасциальный релиз".
Профессиональный футболист, играл за команды Марокко, г. Кемерово, г. Оренбург
Профессиональный футболист, играл за команды Марокко, г. Кемерово, г. Оренбург
LAB
LAB - это групповые фитнес-тренировки, направленные на жиросжигание и укрепление мышц с акцентом на ноги и ягодицы (LAB расшифровывается как Legs And Butts). Занятия проходят в умеренном темпе и строятся на чередовании кардио и силовых нагрузок. В зависимости от целей группы и уровня ее подготовленности тренер может включать упражнения с оборудованием, например с гантелями, платформой BOSU, петлями TRX. LAB-тренинг подходит для желающих снизить вес, скорректировать фигуру и создать выразительный мышечный рельеф.