Тренеры по аштанге-йоге в Красноярске
Рекомендуемые
Йога для меня – это счастливая улыбка внутри и снаружи. Это узаконенная магия, находящаяся в свободном доступе. Хочешь быть здоровым? Легко! Ясномыслящим? Пожалуйста. Добрым? Да! Счастливым? Да. Любимым? Вперед! Постоянная практика меняет нас снаружи и изнутри, а когда меняетесь вы – мир меняется навстречу вам. Вокруг появляются интересные люди, происходят удивительные события, и вам только остается удивляться — как вы раньше жили без этого!
Йога для меня – это счастливая улыбка внутри и снаружи. Это узаконенная магия, находящаяся в свободном доступе. Хочешь быть здоровым? Легко! Ясномыслящим? Пожалуйста. Добрым? Да! Счастливым? Да. Любимым? Вперед! Постоянная практика меняет нас снаружи и изнутри, а когда меняетесь вы – мир меняется навстречу вам. Вокруг появляются интересные люди, происходят удивительные события, и вам только остается удивляться — как вы раньше жили без этого!
Аштанга-йога
Аштанга-йога - это традиционное направление йоги, которое систематизирует асаны и строит их в четкую последовательность так называемых “чикитс”, уделяет особое внимание развитию силы духа и тела. Отличительная особенность аштанга-йоги заключается в определенном алгоритме практик: начинается занятие с мантры, далее - “Сурья Намаскар” (“Приветствие солнцу”), последовательность асан с виньясами, которые выполняются строго в определенном порядке без возможности пропуска или добавления других поз, снова мантра и шавасана. Есть два вида практик: лед-класс напоминает по своей сути привычное занятие под руководством преподавателя - вся группа выполняет асаны вместе под счет, и майсор-класс - уникальный вид практики, где каждый выполняет асаны в своем темпе в соответствии с уровнем подготовки.