Слепова Оксана

О тренерe

Образование: · Красноярский Государственный Педагогический Университет им. В. П. Астафьева (специалист); · Институт физической культуры, спорта и здоровья им. И. С. Ярыгина (магистр). Дополнительные курсы: · ЛФК и тренировки в гинекологии (повышение квалификации); · Персональный тренер; · Инструктор тренажерного зала; · Кросс Формула; · Снижение веса тела. Комплексный подход. Обучение в тренинговой компании Smart Fit; · Functional training по программе Reebok; · Функциональная тренировка. Обучение в тренинговой компании Smart Fit; · Стретчинг в работе фитнес тренера на базе тренинговой компании Smart Fit; · Йога на базе Красноярской краевой федерации аэробики; · Power yoga; · Мышцы тазового дна, живот, дыхание: механизм работы. В обучающем центре Анатомия; · EATология; · Рациональное питание. Обучение в академии специалистов индустрии здоровья; · Сертифицированный тренер Les Mills (RPM, BodyPump, GRIT, TRP, CXWORX, SPRINT). Специализация: · Функциональный и силовой тренинг; · Реабилитационная ЛФК в гинекологии: работа с миомой, эндометриозом, СПКЯ, периодом менопаузы; · Коррекция недержания мочи при нагрузках, тазовых болей; · Тренировки при пролапсе тазовых органов; · Возврат к активности после операций; · Коррекция состава тела: снижение жировой или увеличение мышечной массы; · Развитие гибкости и мобильности суставов; · Составление тренировочного плана; · Рекомендации по питанию.