- ул Школьная, д 23А
- Сегодня: 08:00-21:30
Устал от обычного фитнеса? Шагни в мир BODYLAB и узнай, что такое тренироваться по-новому! Вместе с тренерами высокого уровня и в компании людей, нацеленных на постоянные изменения и движение вперед.
Секции и школы по силовому тренингу - Занятия, центры и клубы
Рекомендуемые
- ул Школьная, д 23А
- Сегодня: 08:00-21:30
Устал от обычного фитнеса? Шагни в мир BODYLAB и узнай, что такое тренироваться по-новому! Вместе с тренерами высокого уровня и в компании людей, нацеленных на постоянные изменения и движение вперед.
- ул Андреева, д 21
- Сегодня: 08:00-22:00
ТЕЛО ДАНО С РОЖДЕНИЯ, ФИГУРУ СТРОИШЬ ТЫ!
- ул Андреева, д 21
- Сегодня: 08:00-22:00
ТЕЛО ДАНО С РОЖДЕНИЯ, ФИГУРУ СТРОИШЬ ТЫ!
Современный, динамично развивающийся спортивный комплекс, который включает в себя 3 объекта: физкультурно-спортивный центр, ледовый дворец, спортивно-оздоровительная база. Адрес ледового дворца - п. Подгорный, ул. Строительная, д.8.
- Красноярский край, поселок Подгорный, ул Строительная, д 6
- Сегодня: 09:00-22:00
Современный, динамично развивающийся спортивный комплекс, который включает в себя 3 объекта: физкультурно-спортивный центр, ледовый дворец, спортивно-оздоровительная база. Адрес ледового дворца - п. Подгорный, ул. Строительная, д.8.
- ул Советской Армии, зд 30
- Сегодня: 09:00-22:00
Мы - революционно новое направление атлетизма, фитнеса и двигательной терапии. Наша главная особенность - неминуемый, фактический результат.
- ул Советской Армии, зд 30
- Сегодня: 09:00-22:00
Мы - революционно новое направление атлетизма, фитнеса и двигательной терапии. Наша главная особенность - неминуемый, фактический результат.
- ул Восточная, д 29
- Сегодня: 08:00-24:00
Женский фитнес-клуб. Оздоровительный комплекс современного класса: широкий спектр услуг, индивидуальный подход к каждому клиенту, Профессиональные тренеры, комфортные залы.
- ул Восточная, д 29
- Сегодня: 08:00-24:00
Женский фитнес-клуб. Оздоровительный комплекс современного класса: широкий спектр услуг, индивидуальный подход к каждому клиенту, Профессиональные тренеры, комфортные залы.
- ул Парковая, зд 1
- Сегодня: 09:00-21:00
Центр твоей красоты.
- ул Парковая, зд 1
- Сегодня: 09:00-21:00
Центр твоей красоты.
- ул Пирогова, д 6
- Сегодня: круглосуточно
Женский фитнес-клуб. Оздоровительный комплекс современного класса: широкий спектр услуг, индивидуальный подход к каждому клиенту, Профессиональные тренеры, комфортные залы.
- ул Пирогова, д 6
- Сегодня: круглосуточно
Женский фитнес-клуб. Оздоровительный комплекс современного класса: широкий спектр услуг, индивидуальный подход к каждому клиенту, Профессиональные тренеры, комфортные залы.
- Ленинградский пр-кт, д 73А
- Сегодня: 08:00-22:00
- Ленинградский пр-кт, д 73А
- Сегодня: 08:00-22:00
- ул Северная, д 1Г
- Сегодня: 08:00-22:00
Новая ступень к здоровью.
- ул Северная, д 1Г
- Сегодня: 08:00-22:00
Новая ступень к здоровью.
- ул Восточная, д 37А
- Сегодня: 09:30-21:00
База многофункционального тренинга и многоборья для взрослых и детей.
- ул Восточная, д 37А
- Сегодня: 09:30-21:00
База многофункционального тренинга и многоборья для взрослых и детей.
Силовой тренинг
Силовой тренинг - это комплекс физических упражнений с отягощением, прорабатывающий отдельные зоны тела или группы мышц. Нагрузку обычно создают свободные веса (штанги, гири, гантели) и тренажеры. Регулярные тренировки помогают достичь следующих целей - увеличить объем мышц, получить выраженный красивый рельеф или трансформироваться в сторону атлетического телосложения. Во время силового тренинга растут только те мышцы, которые получают нагрузку, важно делать перерывы на их восстановление, поэтому грамотный индивидуальный план поможет получить эффективный результат без риска серьезных травм.