Мои практики подходят практически любому человеку, не зависимо от возраста или возможностей тела, все зависит от ученика - насколько он готов прилегать свои силы для становления себя и своего сознания. В своих практиках я научу вас пользоваться своим телом. Вы научитесь правильно распределять напряжение и вытяжение в теле, также вы освоите пранаямы, которые приведут вас к контролю ваших эмоций, мыслей
Тренеры по бикрам-йоге в Красноярске
Рекомендуемые
Мои практики подходят практически любому человеку, не зависимо от возраста или возможностей тела, все зависит от ученика - насколько он готов прилегать свои силы для становления себя и своего сознания. В своих практиках я научу вас пользоваться своим телом. Вы научитесь правильно распределять напряжение и вытяжение в теле, также вы освоите пранаямы, которые приведут вас к контролю ваших эмоций, мыслей
Бикрам-йога
Бикрам-йога - это направление йоги, последовательность из 26 асан и 2 дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом до 35-40 градусов помещении (“горячий” зал) с повышенной влажностью. Считается, что в таких тропических условиях мышцы, суставы и связки становятся гораздо пластичнее, поэтому в практике обычно нет разминки.