Тренеры по регби в Красноярске

Регби - это командный контактный вид спорта, появившийся в 19 веке в Англии. Игра представляет собой соревнование двух команд по пятнадцать игроков, главная цель которых - победить, совершая действия, приносящие очки: попадание мячом в зачетную зону противника, удар мячом выше перекладины ворот особой H-образной конструкции. Матч длится два тайма по 40 минут с перерывом в 10 минут между ними. Правила допускают возможность касания мяча руками, что отличает регби от футбола. В этом спорте крайне важен командный дух, успехи достигаются совместными усилиями игроков, от них требуются не только физические навыки, но и моральная составляющая: поведение должно быть этичным, а игра честной. Тренировки регбистов включают в себя силовые и аэробные нагрузки, которые снижают вес, позволяют набрать мышечную массу, придают рельеф телу, для игроков важно развитие скорости, координации и силовой выносливости. Кроме того, для успешной игры необходима тактика и стратегическое мышление.