Рагимова Самина

О тренерe

Я Самина, фитнес-тренер. Помогаю тем, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу или просто наконец разобраться, что делать в тренажёрном зале. На тренировках уделяю особое внимание технике выполнения упражнений, вашему самочувствию и индивидуальным особенностям. Чтобы помочь вам эффективнее двигаться к результату, по запросу могу дополнить тренировки индивидуальным сопровождением по питанию. Я за разумный и индивидуальный подход без универсальных схем. В зависимости от вашей цели, образа жизни и предпочтений мы можем использовать разные инструменты работы с питанием от подсчёта калорий и БЖУ до других способов контроля и организации рациона. Мне важно не просто дать рекомендации, а подобрать подход, который поможет вам двигаться к цели и который вы сможете соблюдать в реальной жизни долгосрочно. Буду рада помочь вам не просто достичь цели, а найти тот формат тренировок и питания, который действительно станет любимой частью вашей жизни.